¿Café o té?

Siempre me hago la misma pregunta ¿Café o té? La verdad es que las dos me encantan y lo que de verdad me pregunto es ¿Cuál es mejor para la salud? Pues no he encontrado la respuesta, porque en realidad no existen resultados definitivos para decantarse por uno pero  os traigo varios puntos que no está nada mal saber.

Se habla tanto acerca de los beneficios del té y café para la salud que a veces resulta difícil separar la realidad de la ficción. Muchos son simplemente mitos . 

                                                                                                      TÉ   CAFÉ                     

Combate Diabetes tipo 2	NO	SI
Ayuda a prevenir Osteoporosis	SI	SI
Ayuda a combatir las alergias	SI	NO
Quita el Apetito	NO	SI
Favorece la Pérdida de Peso acelerando el metabolismo	SI	NO
Previene la caries y No mancha los dientes. Mejora la salud bucal	SI	NO
Ayuda a retrasar el envejecimiento	SI	SI
Aumenta el colesterol	NO	SI
Disminuye riesgo de padecer diabetes	NO	SI
Ayuda a prevenir o reducir la inflamación por artritis	SI	NO
Reduce el riesgo de Parkinson	NO	SI
Reduce el riesgo de Alzheimer	NO	SI
Contiene antioxidantes	SI	SI
Ayuda a prevenir problemas de circulación	SI	NO
Ayuda a prevenir el cáncer	SI	SI

Como con cualquier cosa debe ser siempre con moderación, pues demasiado de algo bueno se puede convertir en peligroso. Lo dicho cuaderneros, no llego a ninguna conclusión, asi que una taza de café por la mañana y el té lo dejo al más estilo británico para la tarde.

 

¿Y vosotros, sois de café o de te?